Tăng cân nhanh nhờ những thực phẩm dễ tìm
Trứng Trứng có tác dụng bổ sung hàm lượng dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể chúng ta , nó có khả năng giúp ngăn ngừa các bệnh tim và các bệnh mà tuổi già hay mắc phải . Ngô – Khoai Là những thực phẩm...
3 Mẹo giảm cân
Ăn nhiều ngũ cốc và thực phẩm giàu protein Ngũ cốc nguyen hạt sẽ làm giảm công suất sản xuất hàm lượng insulin , từ đó giúp chúng ta giảm được mỡ bụng 1 cách dễ dàng hơn . Một chế độ ăn bao...
Những thực phẩm càng ăn càng giảm cân
Khoai lang Tinh bột trong khoai lang chỉ bằng ½ so với khoai tây và bằng 1/3 so với cơm ; chứa nhiều vitamin , axit amin , kẽm , canxix … rất tốt cho làn da của bạn . Chocolate đen Các...
Thực phẩm dành riêng cho người ăn kiêng
Quả bơ Bơ không có chứa các chất béo , trong bơ có nhiều loại protein và các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể . Bạn có thể sử dụng bơ để làm sinh tố hoặc các loại salad . Đậu xanh Đây là loại...
5 Loại thực phẩm giàu Vitamin D
Các loại các biển Phần thịt nạc của các loại cá biển như cá hồi , cá ngừ , cá trích … cực giàu Vitamin D và có thể ăn nhiều nhưng không lo sợ béo và tăng cân . Các loại nấm Các loại nấm...
6 Thức uống có thể giảm được mụn
Nước dừa Nước dừa có tính hàn , là thức uống quen thuộc và có thể giúp giải nhiệt cơ thể rất tốt . Trong nước dừa có nhiều loại khoáng chất cũng như Vitamin C không những có tác dụng làm đẹp da mà...
4 Loại mặt nạ giúp giảm quầng thâm và dài mi
Sữa lạnh Sữa lạnh thẩm thấu vào da giúp giảm sung , dưỡng ẩm , làm sáng và nuôi dưỡng vùng da quanh mắt . Cách thực hiện : Cho sữa tươi không đường vào ngăn mát tủ lạnh để cho sữa lạnh khoảng...
Đăng ký:
Bài đăng
(
Atom
)
