3 loại rau củ có dược tính cao cần cung cấp ngay
Một số loại rau của có dược tính cao có chức năng như một loại thuốc có khả năng trị lành một số bệnh, vết thương và bổ sung năng lượng hoàn hảo.
Trang Boldsky dẫn nguồn từ các nhà nghiên cứu sức khỏe chỉ ra một số loại rau củ có chức năng chống lại 1 vài căn bệnh sau đây:
Súp lơ
Bông cải xanh chứa chất xơ và canxi dồi dào, là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cần cung cấp trong khẩu phần ăn hàng ngày để ngăn ngừa cách bệnh có liên quan đến xương khớp.
Bắp cải
Nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, bắp cải giúp thúc đẩy hệ miễn dịch. Món salát bắp cải cùng táo chua, gừng và dấm là món ăn vô cùng hoàn hảo và rất có lợi cho sức khỏe.
Ớt chuông
Một số nghiên cứu đã đưa ra rằng, a xít folic và lycopene có trong ớt chuông có chức năng phòng chống một vài căn bệnh ung thư có dính dáng tới bàng quang, ruột kết, phổi và tuyến tụy.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét