Lợi ích của việc uống cà phê sáng
Uống cà phê sáng đúng cách đem lại rất nhiều tính năng
Không những riêng việc uống cà phê, chỉ cần ngửi mùi cà phê thôi cũng đã có thể tạo ra những tác động có lợi lên tâm trạng của bạn rồi. Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu và chỉ ra rất nhiều công dụng của việc uống cà phê buổi sáng:
- Cà phê giàu các chất chống oxy hoá, có khả năng phòng chống quá trình lão hóa.
- Giúp giảm cân, giữ dáng, đem đến vòng hai thon gọn nhờ tác dụng đốt tan mỡ thừa.
- Đem lại tâm trạng hưng phấn, sảng khoái hơn, tập trung hơn, hạnh phúc hơn, từ đó phòng ngừa nguy cơ bị bệnh trầm cảm.
- Tăng kết quả tập dượt khi tham gia các bộ môn thể thao.
- Hạn chế được nhiều nguy cơ vướng những căn bệnh ung thư, nhất là là ung thư gan và ung thư cổ tử cung.
- Bảo vệ gan, phòng ngừa các bệnh về gan.
- Giảm nguy cơ mắc triệu chứng đột quỵ.
- Phòng chống thương tổn võng mạc và các bệnh về mắt.
- Giảm và phòng ngừa hiện tượng đau đầu.
- Giúp ngừa hàng loạt những bệnh như bệnh tiểu đường, đa xơ cứng (MS), Parkinson, Alzheimer...
- Tăng thêm tuổi thọ.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét